KRUHOVÉ TRÉNINKY PRO ŽENY v Rákosníček Děčín 2022

KDE: Rákosníček Děčín, z.s., Provaznická 1168/16, 405 02 Děčín

KDO: ženy a dívky od 15let do +60let

KDY: Pondělí 18,30 - 19,30hod.
        Čtvrtek 18,30 - 19,30hod.
        od ledna 2022 pro maximálně 20 žen

LADY KRUHÁČ 2022

CO JE CÍLEM NAŠICH KRUHOVÝCH TRÉNINKŮ

zvýšíte si fyzickou zdatnost

zvýšíte si sebevědomí

posílení „core“ vašeho těla 

kompenzace svalové dysbalance

zaměření na problematické partie ženského těla

součástí tréninku strečink, relaxace

individuální přístup je samozřejmostí

dobrá parta a pohoda

zvýšení fyzické zdatnosti s možností navázat na kurzy reálné sebeobrany pro ženy

jen pro ženy